成人男性の1日あたり必要摂取カロリー2400〜2600kcal←これ

2018/02/14

元スレ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:08:54.439 ID:NQspjQSda.net
なに食えばこうなるんだよ

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 12:06:49.743 ID:0gzdjFsi0.net

カロリー云々以前の問題
まともなもん食べた方がいいよ

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:20:38.856 ID:YY/filBNd.net

>>15
朝から重いっていう感覚が未だにわからん
寝起きから焼肉だろうが余裕なんだが

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 12:31:27.497 ID:O2qcEm3oa.net

まともなたんぱく質摂ってないな
間違いなく骨レベルのガリ

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 12:19:01.430 ID:0gzdjFsi0.net

ああこりゃ駄目だ
親がまともな飯を食わせなかったらこうなるのか

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:14:57.824 ID:p9ee00p20.net

>>14
朝から重過ぎるわ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:09:19.472 ID:gB1ezisXp.net

土方かな？

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:09:19.472 ID:gB1ezisXp.net

土方かな？

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:20:22.572 ID:KYitNb8dd.net

カロリーよりもタンパク質の摂取量の方が大事
糖は血管を傷つけ、脂肪は血管を詰まらせる
だがタンパク質は血管を丈夫にする

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:12:29.792 ID:sQh3NLT3K.net

水泳選手はこの10倍必要らしいな

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:09:07.624 ID:TYtbU5uId.net

なまこ

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:52:00.066 ID:sc/TG9Jc0.net

日中ペプシゼロのみで過ごすとか胃も働けよ

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:59:40.078 ID:N43g5v1Q0.net

カロリー足らないのにゼロ飲むのか

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:13:32.394 ID:/zUTdBoa0.net

朝　カレーライス
昼　牛丼
夜　カツ丼＋そば

で3000超えるぞ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:10:05.445 ID:NQspjQSda.net

1000kcalにも満たない日の方が多いから

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:42:44.455 ID:Ec+x8T8Pa.net

逆に何食えば1000未満になるんだよ

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:24:01.075 ID:NQspjQSda.net

>>18
エンゲル係数やばそう
その三食で自分の3、4日分は賄える

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:11:00.715 ID:YC02wZoxp.net

多分4〜5000は摂取してるわ

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:16:24.800 ID:YC02wZoxp.net

朝ご飯一膳マヨたっぷりスクランブルエッグウインナー

昼ピザ、フランクフルト、スイーツ

間食牛丼大ファミチキフランクフルト

夜ハンバーグ

これ昨日の飯ね
他にも細々と食ってるのあるけど大体こんな感じ

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:35:54.195 ID:NQspjQSda.net

>>25
摂取は1000未満の方が多い上にホテルスタッフ→福祉職だけど体重は変動してないぞ

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:15:00.652 ID:Gn+w76iu0.net

マックLLセット2つをお昼に食べてる俺

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:44:05.025 ID:oUOQiQM70.net

>>27
朝　寒天
昼　豆腐
夜　蒟蒻

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:50:56.970 ID:Ec+x8T8Pa.net

>>29
受刑者かよ

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 12:04:23.250 ID:Ec+x8T8Pa.net

>>33
食べ物は基本的に固形物だろ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:10:40.773 ID:YC02wZoxp.net

絶対足りないだろ…

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:18:39.155 ID:umGws9mn0.net

３食全部大盛りのコンビニ弁当食えばいける

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:18:47.190 ID:4KwV3W7z0.net

>>18
いつもソーセージしゃぶりやがってイヤらしい奴め

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:09:19.380 ID:grIlZXe70.net

２６００カロリーメイト

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:11:54.262 ID:NQspjQSda.net

>>8
フライドバターやスニッカーズケーキでも食べてるのか

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:10:08.387 ID:H4FIqHth0.net

2600本カロリーメイト食ってんだろ

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 12:12:14.051 ID:NQspjQSda.net

>>37
“歯に詰まる系”の固形物が“あんま”好みじゃないのであって、固形物を受け付けない訳ではないぞ

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